Session de marche nordique avec la gymnastique volontaire !

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Description

Pendant une après-midi, Vélizy TV a suivi un groupe de retraités issu de l’association gymnastique volontaire lors d’une session de marche nordique.

Ne pas confondre marche nordique et randonnée

La marche nordique se définit comme une discipline de marche faisant appel à 98% des muscles du corps. Munis de bâtons, les marcheurs évoluent en forêt et atteignent une vitesse comprise entre 5 et 6 km/h. A la gymnastique volontaire, Greg, coach ces promeneurs retraités expérimentés une fois par semaine et les aide à maintenir une activité.

Gymnastique volontaire : une association aux disciplines variées

Cela fait plusieurs années que les équipes de la gymnastique volontaire de Vélizy propose à ses adhérents des sessions de marche nordique. Débutant ou expert, il y en a pour tous les gouts et les rythmes. Mais à côté de cette activités, à la GVV (gymnastique volontaire de Vélizy) se croisent nombreuses autres disciplines. De la Zumba en passant par le fitness. Des activités pour tous les âges et dès 16 ans, pour se maintenir en forme. Toutes les informations sur leur site internet !

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